YESS WELLNESS PACK - jimat untuk semua, anda pasti jatuh cinta dengan SHAKLEE!

TERBARU! shaklee menawarkan YESS WELLNESS PACK PROMOTION since MAY-OCT 2015! superb best sebab dapat 5% discount dan kalau cukup syarat dapat FREE MEMBERSHIP TAUUU!! best ke best?

jom tengok set apa yang termasuk dalam YES program wellness pack ni

Set 1 -  Healthy Prenatal (SET KEHAMILAN )
Set 2 -  Healthy Postnatal ( SET BERPANTANG / LEPAS BERSALIN)
Set 3 -  Healthy Fitness ( SET TURUNKAN BERAT BADAN / SLIMMING SET)
Set 4 -  Healthy Young Living (SET AWET MUDA / KESIHATAN MENYELURUH)

Kenapa YES PACK lebih ekonomi? Shaklee menawarkan diskaun sehingga 5% untuk setiap pembelian set YES PACK yang dilancarkan berbanding harga biasa. Untung kan? ;)

dannnn

Sempena ulangtahun Vita Lea yang ke 100, Shaklee menawarkan pemberian Vita-Lea Iron Formula SECARA PERCUMA bagi semua yang mendaftar sebagai ahli sepanjang bulan Mei hingga Oktober 2015!!

jangan tunggu lagi! JOM DAFTAR SEKARANG DAN NIKMATI BANYAK PELUANG YANG LEBIH BAIK AKAN DATANG SEBAGAI AHLI SHAKLEE 

nak tahu lebih lanjut? jom hubungi saya ya :)

BACA SELANJUTNYA

RAHSIA saya TURUN BERAT BADAN lebih 20KG? dapatkan TIPS dan JADUAL EXCLUSIVE

ASSALAMUALAIKUM

hari ni saya nak berkongsi RAHSIA dan TIPS turunkan berat badan dengan SHAPE-UP SHAKLEE..senang..teruss tuju pada tujuan asal..

pertamanya, apa product SHAPE-UP versi saya tu?

taraaaa..banyak?? memang banyakkk tapi ada jadualnya..ada tipsnyaaa..

nak tahu macam mane product ini berjaya membantu saya turun lebih dari 20kg??

PM ME FOR EXCLUSIVE TIPS DAN JADUAL

EXCLUSIVE untuk CUSTOMER saya sahaja

* pembelian set EXCLUSIVE di atas, membolehkan anda mendapat FREE MEMBERSHIP + FREE BONUS + JIMAT HINGGA 30% DARI HARGA RUNCIT DAN nikmati penjimata berganda sebagai AHLI SEUMUR HIDUP DENGAN SHAKLEE!

** DAPATkan juga TIPS menjana pendapatan dengan SHAKLEE dan mula menjana sehingga 4 angka pendapatan SEKARANG!

Salam sayang,

BACA SELANJUTNYA

RAHSIA PROTIN CINCH SHAKE : MENGENYANGKAN dan KEMBALIKAN KEANJALAN OTOT DAN KULIT! minuman WAJIB untuk mereka yang nak TURUNKAN BERAT BADAN!

assalamualaikum..

alhamdulillah, hari yang super bz..dari pg..ni baru sempat mengetuk keyboard lg..bukan apa..biasanya hujung bulan camni memang masa agak terhad,,semua pakat2 tak nak terlepas promotion COLLAGEN DAN MEALSHAKE yang dah nak tamat..

gambar dari en google

tgk gambar ni..saje nak bagi TAKOT..tgk ni! haaaa..takot takkk...wanita adalah insan palinggg istimewaaa..melahirkan ramai umat Muhammad di dunia ni..dan banyak pengorbanan wanita..ye tak..tgk gambar tu..memang menjadi lumrah..lepas bersalin otot banyak yang kendur dan kulit mula menggelebeh..lagi-lagi bila bersalin di umur yang sedikit tua (30 tahun dan ke atas)..risiko berat susah nak turun dan badan menjadi geleber sangat tinggi sebab di usia 30 ke atas metabolisme semakin rendah dan proses nak turunkan berat jadi sukar berbanding masa umur 20-an..

kalau semalam saya share kebaikan cinch energy tea, hari ni saya nak share minuman ajaib ke-2 yang saya minum..jeng jeng..banyak betul air ajaib saya ye tak? hehee dan yang bestnya..antara salah satu tips saya dapat turun berat dari lepas bersalin ialah dengan konsisten ambik minuman ni..haaa..nak tau ape dia?? meh saya tunjuk meh..

CINCH SHAKE - 3 PERISA : CHOCHLATE, VANILLA DAN CAFFE LATTE

Mengurangkan berat badan menjadi semakin sukar walaupun ia nampak mudah. Dan sebab itulah, SHAKLEE yang telah berpengalaman selama lebih 50 tahun dalam bidang nutrisi menjadikannya suatu yang lebih MUDAH & SELAMAT dengan CINCH SHAKE MIX.

apa manfaat CINCH SHAKE ni?

• Memberikan rase kenyang berjam-jam lamanya

• Mengurangkan selera makan bagi anda yg tak boleh control nafsu makan

• Menberi tenaga berpanjangan so anda tak cepat penat walaupun melakukan pelbagai aktiviti harian

• Meningkatan metabolisme badan

• Memelihara otot bagi mengelakkan anda gemuk semula dgn cepat bila dah kurus

• Anda boleh mengambil carbo spt nasi dsb tetapi dgn kadar yg sedikit 

• Menghilangkan lemak yg berlebihan dan mengurangkan inci pada badan

kelebihan CINCH SHAKE berbanding minuman diet yang lain??

• CINCH SHAKE MIX mengandungi leucine yang merupakan otot yang membina asid amino yang terdapat dalam protein tertentu. Ujian klinikal yang telah dibuat ke atas formula leucine telah menunjukkan dapat mengekalkan 100% jisim otot tanpa lemak (lean muscle mass).

• Mereka yang telah menjalani program ini telah kehilangan lemak, berat, inci dan pada masa yang sama mengekalkan otot mereka.  Ini bermakna, walaupun anda sudah mendapat berat yang ideal, KULIT DAN OTOT ANDA TIDAK AKAN MENGGELEBER

• Memberikan khasiat seperti satu hidangan tetapi dengan rasa seperti santapan manis/ pencuci mulut

• Mengandungi Cinch Pro iaitu suatu campuran protein eksklusif yang diperkaya dengan asid amino leusina

• Diperkaya dengan Leucine untuk memelihara otot semasa anda mengurangkan berat badan

• Terdapat 24 gram protein dalam setiap sajian bagi membolehkan anda berasa puas dan kenyang

• Mempunyai kandungan serat yang tinggi iaitu 6 gram dalam setiap sajian

• Nilai glisemia yang rendah untuk mengekalkan paras gula dalam darah yang normal dan mengekalkan tenaga

• Memberi 35% atau lebih Nilai Harian (Daily Value) bagi 21 vitamin dan mineral yang penting

• Tiada perisa, pewarna atau pemanis buatan

• Soya bukan GMO

Apa maksud Leucine?

Leucine adalah salah satu sumber protein, yang bagus untuk memelihara otot. Cara bekerja leucine ini ialah, ia akan mengekalkan kekuatan otot kita, selepas kita berlapar, diet, ataupun lepas kita bersenam dan buat kerja berat. Mengikut kajian yang dibuat, para atlet biasanya akan mengalami lemah otot dan ini menyebabkan jisim otot berkurang. Dengan adanya leucine ini, jisim otot cuba dikekalkan dan ini membantu otot meningkatkan metabolisme, dan seterusnya membakar lemak yang ada. Jadi, pentingnya Cinch Shake ini ialah kandungan leucine protein yang bagus untuk orang yang berdiet.

Untuk Setiap Hidangan Shaklee Cinch, Anda Akan Mendapat :
*24 gram protein.
*24 jenis vitamin dan mineral penting.
*6 gram serat larut.

Protein adalah amat diperlukan bagi pembinaan otot. Dengan otot yang sihat mampu menaikkan kadar metabolisma dan juga membakar kalori dengan baik. Kelebihan protein juga membantu anda merasa kenyang dan secara langsung membantu anda mengurangkan pengambilan makanan antara waktu makan.

Cara pengambilan Cinch Shake Mix Shaklee 

Bagi anda yang ingin mendapatkan berat badan yang ideal, bancuh 2 sudu dengan segelas air suam. Boleh juga dibancuh dengan fresh milk atau soya ESP. Di ambil untuk menggantikan makanan sama ada pagi, tengahari, ataupun malam. Pastikan anda minum Cinch Shake Mix ini sebelum mengambil makanan berat kerana apabila perut kenyang dengan Cinch Shake Mix secara automatik anda akan mengurangkan makanan berat. Sekaligus membantu dalam proses penurunan berat badan. Untuk mendapatkan hasil yang memuaskan, amalkan Lecithin setiap hari yang membantu mencairkan lemak dalam badan.

Cinch Shake merupakan minuman yang sungguh lazat dan berzat untuk membantu anda memelihara otot yang penting dan menjadikan anda sentiasa berasa kenyang dan berpuas hati di samping mengurangkan berat badan. Rumusan proprietary kami diperkaya dengan Leucine iaitu asid amino yang memberi signal kepada badan untuk memelihara otot semasa pengurangan berat badan. Dalam kata lain, leusina dalam Cinch Shake membantu anda menghilangkan lemak tetapi tetap memelihara otot anda.

cara saya? minum Cinch shake ini mixed dengan ESP soy protin (since saya masih breastfeed sepenuhnya Luqman - ibu menyusu perlukan lebih protin berbanding wanita biasa tau!) setakat ni saya dah rasa semuaa ketiga-tiga flavour..saya sukakan perisa vanilla..memang sangat sedap..manakala en suami saya suka kan cinch shake perisa caffe latte..best!

ok..setakat ini dulu..entry akan dtg saya nak pecah rahsia macam mana saya boleh turunkan berat badan dari 76kg (berat sebelom masuk labour room) kepada 49kg setakat hari ini (dah setahun dah luqman..bukan kurus SEGERA ok..ni supplement bukan UBAT hehe..biar lambat tp selamat dan kekal result tu)..ok lah..jumpa lagi nanti ya! saya nak buat air cinch shake mixed with ESP (HOT product customer saya) dan pastinya kasi perot full!

akhir kata, berikan yang terbaik dalam setiap perkara yang kita buat, niat yang betul juga sangat membantu pekerjaan kita bermula dan berakhir dengan lebih baik! 

salam sayang dari saya :)

BACA SELANJUTNYA

control makan tp tak kurus??dah makan byk tp berat tak naik??

 

"Kenapa saya dah control makan, tak makan nasi tp berat saya tak turun-turun pon.." dan ade yg tanya gak "kenapa ye saya dah makan byk sgt tp badan tetap tak naik-naik..kurus keding aje" 

haaa..biasa kan dengar soalan cam tu..saya pon biasa gak dengar keluhan cam ni terutama utk mereka yg dah mengambil program diet shape up program or program tambah berat badan atau weight up program tp masih tak dapat kesan seperti yang mereka mahu..ade banyak sebab dan checklist yg kena tengok balik kalau jd cam ni..salah satu sebab nya ialah berkait dengan metabolisme tubuh seseorg..apa itu metabolisme?

(credit)

Metabolisme merupakan tindak balas kimia yang berlaku dalam sel hidup. Proses metabolisme merupakan asas hidup, membolehkan sel membesar dan membiak, mengekalkan struktur mereka dan membalas terhadap persekitaran mereka. Metabolisme dibahagikan kepada dua jenis. Katabolisme memghasilkan tenaga, seperti pemecahan makanan dalam repirasi sel. Manakala anabolismemenggunakan tenaga untuk membentuk komponen sel seperti protein dan asid nukleik. (dipetik dari wikipedia.org)


So, bahasa mudahnya metabolisme adalah jumlah kalori yang dibakar oleh badan untuk mengekalkan fungsi dan nyawa. Penukaran kalori daripada makanan kepada tenaga. Segala aktiviti (termasuk proses pernafasan dan sistem badan) memerlukan tenaga (sumber kalori).

Perkara Semulajadi Yang Mempengaruhi Metabolisma

Komposisi Badan: Walaupun dua individu mempunyai berat badan yang sama, individu yang mempunyai berat otot berlebihan akan mempunyai metabolisma yang lebih tinggi kerana otot membakar lebih kalori berbanding lemak.

Genetics: Setiap orang mempunyai struktur tulang dan bentuk badan yang berbeza (mesomorph, ectomorph, endomorph). Orang yang tinggi langsing (seperti pemain basketball) biasanya mempunyai metabolisma melebihi orang seperti Wayne Rooney atau yang berbadan “stocky”. 

Umur: Metabolisma akan menurun dengan umur. Dengan itu, keperluan calorie seseorang akan turun over time. Ini kenyataan hidup. Ini sebab utama kerana ramai akan menambahkan berat badan walaupun mengambil makanan yang sama (sewaktu muda). Perkara Yang Boleh Meningkatkan Metabolisma Latihan/Semanan: Kombinasi latihan cardiovascular dan mengangkat berat adalah yang terbaik kerana ia akan menolong dalam meningkatkan calorie output dan juga dalam menambahkan otot.

Makan kerap: Dengan makan 5-6 kali sehari, sistem-sistem badan sentiasa beroperasi dan keep the body active. Ini akan meningkatkan kadar metabolisma. Jangan skip meals dengan harapan untuk weight loss kerana skipping meals akan memaksa badan menurunkan kadar metabolisma kerana ia ingat ia sedang “puasa”. Namun begitu ambil lah meal yang rendah kalori. Supaya diet kita tidak terhalang oleh pengambilan lebihan kalori yang akhirnya kita terpaksa bekerja keras untuk membakar lebihan kalori2 tersebut.

Minum Air: Air merupakan kandungan utama badan. Kurang air boleh menurunkan kadar metabolisma. Jadikan air mineral sumber air utama.

Nutritisi secara am: Apabila umur kita makin meningkat, pengawalan kalori menjadi semakin penting kerana kita tidak lagi memerlukan jumlah kalori yang sama.


credit

10 petua untuk meningkatkan kadar metabolisme yang akan membantu mempercepatkan proses penurunan berat badan anda….

1.Bina otot-otot (build Muscle) – Badan kita sebenarnya berterusan membakar kaloriwalaupun semasa kita berehat. Kadar metabolisma pada waktu kita berehat adalah lebih tinggi pada mereka yang lebih berotot. Setiap pound otot menggunakan 6 kalori sehari manakala setiap pound lemak hanya membakar 2 kalori sehari.

2.Bersenam aerobik atau berjogging – Bersenam aerobik/berjogging tidak membina otot namun ia mampu meninggikan kadar metabolisme selepas kita melakukannya.

3.Minum banyak air – Badan kita memerlukan air untuk memproses kalori. Apabila kita kekurangan air dalam badan (dehydrated), kadar metabolisme akan menurun. Dalam sehari seorang dewasa memerlukan 8 gelas air masak (plain water). Untuk kekalkan bekalan air dalam badan, kita hendaklah biasakan meminum air masak sebelum makan. Sebagai tambahan boleh juga memakan buah-buahan yang mana mengandungi kandungan air.

4.Campurkan ais dalam air – Minuman berais akan menggalakkan badan membakar lebih kalori semasa penghadaman tetapi dengan syarat air tersebut tiada tambahan gula atau cream/susu pekat manis.

5.Makan lebih kerap – Makan lebih kerap boleh membantu mengurangkan berat badan. Ambil snack setiap 3-4 jam akan membantu meningkatkan kadar metabolisme. Kajianmenunjukkan jika seseorang mengamalkan snack mereka akan makan kurang sewaktu makan tengahari dan makan malam.

6.Pedaskan masakan anda – Makanan yang pedas mengandungi bahan kimia yang boleh meninggikan kadar metabolisme.

7.Makan lebih protein – Badan membakar kalori 2 kali ganda bagi menghadamkan protein berbanding lemak atau karbohidrat. Sumber protein yang sihat adalah daging merah, ayam tanpa kulit, tauhu, kacang, telur dan susu rendah lemak.

8.Minum kopi – Tapi pastikan kopi yang diminum tidak dicampur cream dan gula. (agak sukar untuk lakukan, betul tak…:))

9.Minum teh hijau (Green Tea) – Kajian menunjukkan dengan meminum 2-4 cawan teh hijau seharimembantu membakar 50 kalori sehari, ini bersamaan kurangkan 5 pounds berat setahun.

10.Elakkan crash diet. Crash diet ialah mereka yang makan kurang daripada 1,000 kalorisehari. Walaupun diet ini membantu mengurangkan berat badan namun sebenarnya pengurangan berat badan adalah daripada kemerosotan otot-otot. Apabila otot-otot berkurang, maka kadar metabolisme akan berkurangan. Akhirnya badan akan bakarkurang kalori malah akan lebih cepat menaikkan berat badan berbanding sebelum diet jika individu itu sudah tidak patuh pengambilan kalori 1,000 kalori sehari.

Selain daripada cadangan di atas, antara faktor yang meninggikan kadar metabolisme ialah:

i) Sesetengah individu mempunyai genetik metabolisme yang tinggi
ii)Lelaki lebih banyak akan membakar kalori berbanding perempuan semasa berehat. (Ini disebabkan lelaki mempunyai lebih banyak otot, perempuan lebih banyak lemak – faktor hormon)
iii)Kadar metabolisme akan menurun apabila usia mencapai 40 tahun ke atas.

Menarik kan? saya harap tips di atas dapat bantu anda meningkatkan kadar metabolisme anda..yg penting, istiqamah dan berterusan.. :)

BACA SELANJUTNYA